Pilates Barre
PILATES BARRE
Fuerza, control y movimiento al ritmo de tu cuerpo
Pilates Barre combina los principios del Pilates con ejercicios inspirados en el ballet y el entrenamiento funcional para crear una clase dinámica, completa y de bajo impacto.
Durante la sesión trabajamos mediante movimientos controlados, ejercicios isométricos y pequeñas pulsaciones que permiten activar y fortalecer la musculatura de forma progresiva.
El resultado es un entrenamiento en el que trabajamos especialmente piernas, glúteos, abdomen y brazos, mientras mejoramos el equilibrio, la coordinación, la movilidad y la conciencia corporal.
No necesitas haber practicado ballet previamente. Pilates Barre está pensado para todos los niveles y cada ejercicio puede adaptarse a las necesidades de cada persona.
¿Qué trabajamos en Pilates Barre?
- 🦵 Piernas y glúteos
Ejercicios específicos para mejorar la fuerza y resistencia de la musculatura de las piernas y potenciar el trabajo de glúteos.
- 🔥 Core
Activamos la musculatura abdominal y profunda para mejorar la estabilidad y el control corporal.
- 💪 Brazos
Combinamos movimientos controlados y trabajo de fuerza para fortalecer brazos y hombros.
- 🧘♀️ Movilidad y flexibilidad
Trabajamos la amplitud de movimiento y la movilidad corporal a través de diferentes ejercicios y estiramientos.
- ⚖️ Equilibrio y coordinación
Los ejercicios en barra ayudan a desarrollar el control, la estabilidad y la coordinación.
- 🧍♀️ Postura
La conciencia corporal y el control del movimiento ayudan a mejorar la alineación y la postura.
¿PARA QUIÉN ES PILATES BARRE?
Pilates Barre es una opción perfecta si buscas una actividad que combine fuerza, movimiento y diversión.
Está especialmente indicado para personas que quieren:
- Mejorar su fuerza y tono muscular.
- Fortalecer piernas, glúteos y abdomen.
- Entrenar con bajo impacto articular.
- Mejorar postura, equilibrio y coordinación.
- Complementar otros deportes o entrenamientos.
- Empezar a entrenar de una manera progresiva.
- Disfrutar de una clase dinámica y diferente.
No es necesario tener experiencia previa en Pilates ni en ballet.
PILATES BARRE EN CINETIK
Grupos reducidos y atención personalizada
En Cinetik apostamos por grupos reducidos, porque creemos que una buena clase no consiste simplemente en repetir ejercicios.
Nuestro objetivo es que aprendas a moverte correctamente, conozcas tu cuerpo y puedas progresar independientemente de tu nivel.
Las clases combinan ejercicios de fuerza, movilidad y control corporal en un ambiente dinámico, cercano y divertido.
Y sí, vas a notar cómo trabajan esos glúteos. 😉
¿POR QUÉ HACER PILATES BARRE?
Porque es mucho más que una clase de ejercicio.
Es una forma de entrenar todo el cuerpo, mejorar tu control corporal y ganar fuerza mientras disfrutas de una actividad diferente.
Pilates + fuerza + ballet + diversión
Todo en una misma clase.
SERVICIOS
FISIOTERAPIA
Terapia Manual, Punción Seca, Epi / Epte, Ecografía, Neuromodulación, Suelo Pélvico, Ejercicio Terapéutico, Diatermia, Fisioterapia ATM, Fisioterapia Estética
SPORT
Rehabilitación, Pilates Máquina (Reformer), Entrenamiento Grupal, Nutrición
ESTÉTICA
Toxina Botulínica, Labios con Ácido Hialurónico, Rinomodelación, PRP Facial, PRP Capilar, Ojeras, Mesoterapia Facial, Exosomas, Poli nucleótidos, Estimuladores de Colágeno, Peelings, Marcación Mandibular, Hilos Tensores
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